感情をコントロールして、無理やり前向きになったり、無理やり感謝したところで、人生がよくなることはありません。ましてや「幸福」にもなりません。
現れる感情のエネルギーを変えたり、消したりする操作は、本人は「よかれ」と思ってやっているわけですが、結局は同じところを堂々巡りするか、新たな「苦」を生み出すだけです。
ということで、
「リラックス」もせんでいい(´・ω・`)
ですよね。ここまで書いたら、もうおわかりかと思いますが、「リラックス」も「する」ものではありません。自然にそうなるものです。よく、
「まずはリラックスしましょう」(´□`。)
なんて言いますが、それがもう感情の操作です。操作してリラックスした状態を作り出しても、それは心の表面だけがそうなるだけで、表面の下はなーんも変わってないです。落ち着きのないエネルギーはそのまま残ってます。
(´・ω・`)
どんな感情の操作も、「ありのまま」ではありません。唯一、していい操作は、「感情をコントロールしない」という操作、
操縦桿から手を放す
だけです。
さて、(・∀・)ノ
「感情をコントロールしない」というコントロール、これをしようと思ったら、まず、現在の感情がどんなものか見ないといけませんよね。
イライラしてるとか
ザワザワしてるとか
モヤモヤしてるとか
ビクビクしてるとか
客観的に自分自身の心を見ないことにはできませんよね。
「ああ、私の心は今、イライラしている」
「オレの心は今、ドーンと沈んでいる」
そんなふうに心を見て、さらに、その中に現れているエネルギーを見ないことにはできません。「私」自身を見ないといけませんよね。
では、その「私」を見ているのは、
いったい誰なんでしょう?
その「私」を見ているのも、もちろん「私」だと、ほとんどの人が思っているわけです。
(´・ω・`)?
でもね、結論を言ってしまうと、その見ている存在は、実は「私」ではないんです。そいつが、
「本来の自分」
です。ハイ。
工工工エエエエェェェェ(゚Д゚)ェェェェエエエエ工工工
ですよね(´∀`)
そいつを私ウリエルは、「見ているヤツ」と呼んでますが、その「見ているヤツ」の方が、
「本来の自分」(・∀・)
なのれす。ハイ。
かんたんです。ハイ。
ただ、「本来の自分」は広大無辺なので、それだけではないんですけど。
でも、まあ、とりあえず、その「私」を見ているほうが「本来の自分」だと認識してみてください。今まで、それも「私」だと思い込んでたわけでしょ? でも、そうじゃないんだって。
(´∀`)
その「見ているヤツ」のほうになって、じっと自分を観察していると、「リラックス」って、どこからともなくやってきませんか? いつもではないけど、やってくるときありますよね。
それが本当の「リラックス」なんですよ。
んで、多くの人がこの「見ているヤツ」と「見られているヤツ」が、ごっちゃになって、どっちも「私」だと思い込んでいるから混乱しているわけです。
おまけに、この思い込みは、子どものときからずっとやり続けてしまっているので、簡単には解けません。こんなこと言っても、
「だから、何なんだよ!」
って、反発してきますよね。
そう、私たちは「本来の自分」に気づきたくないのです。
それくらい、「私」のままでいて、「苦」を体験しているほうが、楽しいのです。
(・ω・ノ)ノ
小舞子浜
@石川県白山市
現れる感情のエネルギーを変えたり、消したりする操作は、本人は「よかれ」と思ってやっているわけですが、結局は同じところを堂々巡りするか、新たな「苦」を生み出すだけです。
ということで、
「リラックス」もせんでいい(´・ω・`)
ですよね。ここまで書いたら、もうおわかりかと思いますが、「リラックス」も「する」ものではありません。自然にそうなるものです。よく、
「まずはリラックスしましょう」(´□`。)
なんて言いますが、それがもう感情の操作です。操作してリラックスした状態を作り出しても、それは心の表面だけがそうなるだけで、表面の下はなーんも変わってないです。落ち着きのないエネルギーはそのまま残ってます。
(´・ω・`)
どんな感情の操作も、「ありのまま」ではありません。唯一、していい操作は、「感情をコントロールしない」という操作、
操縦桿から手を放す
だけです。
さて、(・∀・)ノ
「感情をコントロールしない」というコントロール、これをしようと思ったら、まず、現在の感情がどんなものか見ないといけませんよね。
イライラしてるとか
ザワザワしてるとか
モヤモヤしてるとか
ビクビクしてるとか
客観的に自分自身の心を見ないことにはできませんよね。
「ああ、私の心は今、イライラしている」
「オレの心は今、ドーンと沈んでいる」
そんなふうに心を見て、さらに、その中に現れているエネルギーを見ないことにはできません。「私」自身を見ないといけませんよね。
では、その「私」を見ているのは、
いったい誰なんでしょう?
その「私」を見ているのも、もちろん「私」だと、ほとんどの人が思っているわけです。
(´・ω・`)?
でもね、結論を言ってしまうと、その見ている存在は、実は「私」ではないんです。そいつが、
「本来の自分」
です。ハイ。
工工工エエエエェェェェ(゚Д゚)ェェェェエエエエ工工工
ですよね(´∀`)
そいつを私ウリエルは、「見ているヤツ」と呼んでますが、その「見ているヤツ」の方が、
「本来の自分」(・∀・)
なのれす。ハイ。
かんたんです。ハイ。
ただ、「本来の自分」は広大無辺なので、それだけではないんですけど。
でも、まあ、とりあえず、その「私」を見ているほうが「本来の自分」だと認識してみてください。今まで、それも「私」だと思い込んでたわけでしょ? でも、そうじゃないんだって。
(´∀`)
その「見ているヤツ」のほうになって、じっと自分を観察していると、「リラックス」って、どこからともなくやってきませんか? いつもではないけど、やってくるときありますよね。
それが本当の「リラックス」なんですよ。
んで、多くの人がこの「見ているヤツ」と「見られているヤツ」が、ごっちゃになって、どっちも「私」だと思い込んでいるから混乱しているわけです。
おまけに、この思い込みは、子どものときからずっとやり続けてしまっているので、簡単には解けません。こんなこと言っても、
「だから、何なんだよ!」
って、反発してきますよね。
そう、私たちは「本来の自分」に気づきたくないのです。
それくらい、「私」のままでいて、「苦」を体験しているほうが、楽しいのです。
(・ω・ノ)ノ
小舞子浜
@石川県白山市