ゴールデンウィークですね。
今年はお出かけできるので、みなさんもどこかにお出かけかなぁ?
(´∀`)
さて、
「見てるだけ―」(・∀・)
するとき。観照ですね。ウリエルはこれを「瞑想」としています。わざわざ、どこかに行く必要もないし、何かを学ぶ必要もありません。座らなくてもできます。ただ、
他人を見るように自分を見る
だけです(´∀`)
何をしていてもできるし、いつでもどこでもできます。
このときの「見ているヤツ」は、
どこにいるでしょう?(・∀・)
体や頭の中にいると思いこんでいるだけですよ。本当はどこにもいませんから。ただ「見ている」だけがあるんですよ。体を含めた「全体」を見ています。
おかしなことに、思考や感情も見ています。目ではそんなもの見えないのにね。でも、見えるでしょう? 何を考えているかとか、何かに触ったときの感触とか、心の中に現れる感情とか、目に見えないものまで、
「ふむふむ……」(・ω・)
と、見ることができて見ていますよ。ホントに「全体」を見ていますねえ。
そして、「見られているヤツ」は誰なんでしょう?
いちおう名前や性別や年齢がありますが、そいつは
自分ではありません(´∀`)
なんか知らないヤツです。なんか知らんヤツが、いろいろ考えたり、なんかしたりしています。そして、このなんか知らんヤツには、いろんなことが起こります。完全に自動運転で、
「自律」してます
それをただ見ていたんですけど、みなさんは、そのことを忘れているだけです。
( ̄ー ̄)
んで(・∀・)ノ
みなさんは、それを思い出そうとしているんですよ。それだけなんです。べつに
「苦」から解放されようとか
「自由」や「豊かさ」を得ようとか
「幸福」になろうとか
「良い人生」にしようとか
しなくていいし、思うことすらしなくていいんです。いや、ホントに。
しなくていいんですよ(・∀・)
すごくね?
ただ、思い出すだけ。しなくていいほど幸福で自由なことはない。
(゚∀゚)アヒャヒャ
でも…… 思い出すってなかなか簡単にはいかないもんです。思い出そう、思い出そうとしても、自分からはなかなか思い出せないわけです。そもそも簡単に思い出せるのなら、それ、忘れてないってことなんで。
なんかの拍子にポコッと思い出すのを、待つことしかできません。
(´・ω・`)
で、いちばん思い出しやすい状態が
他人を見るように自分を見る
を、しているときなわけです。ハイ。
そして、これをしている時間が長ければ長いほど、思い出しやすいかなと。
うん? この「見られているヤツ」、コイツ、いったい誰?
ああっ、これ自分じゃねーよ!
どこにもいねーじゃん! 「私」なんか!!!
ギャ━━━(∀)゜゜━━━ッ!!
と、なりやすい。こういうことです。
というわけで、根気よく
他人を見るように自分を見る
こと、「見てるだけー」を続けて行ってください。
ではでは、よいゴールデンウィークを。
(^∀^)ノ
ふじ(・∀・)
@岡山県和気町
今年はお出かけできるので、みなさんもどこかにお出かけかなぁ?
(´∀`)
さて、
「見てるだけ―」(・∀・)
するとき。観照ですね。ウリエルはこれを「瞑想」としています。わざわざ、どこかに行く必要もないし、何かを学ぶ必要もありません。座らなくてもできます。ただ、
他人を見るように自分を見る
だけです(´∀`)
何をしていてもできるし、いつでもどこでもできます。
このときの「見ているヤツ」は、
どこにいるでしょう?(・∀・)
体や頭の中にいると思いこんでいるだけですよ。本当はどこにもいませんから。ただ「見ている」だけがあるんですよ。体を含めた「全体」を見ています。
おかしなことに、思考や感情も見ています。目ではそんなもの見えないのにね。でも、見えるでしょう? 何を考えているかとか、何かに触ったときの感触とか、心の中に現れる感情とか、目に見えないものまで、
「ふむふむ……」(・ω・)
と、見ることができて見ていますよ。ホントに「全体」を見ていますねえ。
そして、「見られているヤツ」は誰なんでしょう?
いちおう名前や性別や年齢がありますが、そいつは
自分ではありません(´∀`)
なんか知らないヤツです。なんか知らんヤツが、いろいろ考えたり、なんかしたりしています。そして、このなんか知らんヤツには、いろんなことが起こります。完全に自動運転で、
「自律」してます
それをただ見ていたんですけど、みなさんは、そのことを忘れているだけです。
( ̄ー ̄)
んで(・∀・)ノ
みなさんは、それを思い出そうとしているんですよ。それだけなんです。べつに
「苦」から解放されようとか
「自由」や「豊かさ」を得ようとか
「幸福」になろうとか
「良い人生」にしようとか
しなくていいし、思うことすらしなくていいんです。いや、ホントに。
しなくていいんですよ(・∀・)
すごくね?
ただ、思い出すだけ。しなくていいほど幸福で自由なことはない。
(゚∀゚)アヒャヒャ
でも…… 思い出すってなかなか簡単にはいかないもんです。思い出そう、思い出そうとしても、自分からはなかなか思い出せないわけです。そもそも簡単に思い出せるのなら、それ、忘れてないってことなんで。
なんかの拍子にポコッと思い出すのを、待つことしかできません。
(´・ω・`)
で、いちばん思い出しやすい状態が
他人を見るように自分を見る
を、しているときなわけです。ハイ。
そして、これをしている時間が長ければ長いほど、思い出しやすいかなと。
うん? この「見られているヤツ」、コイツ、いったい誰?
ああっ、これ自分じゃねーよ!
どこにもいねーじゃん! 「私」なんか!!!
ギャ━━━(∀)゜゜━━━ッ!!
と、なりやすい。こういうことです。
というわけで、根気よく
他人を見るように自分を見る
こと、「見てるだけー」を続けて行ってください。
ではでは、よいゴールデンウィークを。
(^∀^)ノ
ふじ(・∀・)
@岡山県和気町